Zdravie a pohoda
V The Parkland Federation sa zameriavame na podporu pozitívneho duševného zdravia a pohody našich žiakov, zamestnancov a komunity. Uznávame, že duševné zdravie detí je rozhodujúcim faktorom ich celkového blaha a môže mať vplyv na ich učenie a výsledky. Naša škola je miestom, kde môžu deti a mladí ľudia zažiť výchovné a podporné prostredie, ktoré má potenciál:
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Pomôžte deťom lepšie pochopiť ich emócie a pocity.
Pomôžte deťom cítiť sa pohodlne pri zdieľaní akýchkoľvek obáv alebo starostí.
Pomôžte deťom spoločensky vytvárať a udržiavať vzťahy.
Podporujte sebaúctu a zabezpečte, aby deti vedeli, že sa počítajú.
Podporujte deti v sebavedomí.
Pomôžte rozvíjať emočnú odolnosť a zvládať neúspechy.
Ako komunitné školy, sme si tiež vedomí našej zodpovednosti voči rodinám našich detí. Existuje niekoľko organizácií, ktoré poskytujú podporu všetkým vekovým skupinám, ktoré môžu mať pocit, že by z podpory mali prospech.
NAJLEPŠIE TIPY
Niekoľko rýchlych a ľahkých spôsobov, ako udržať zdravé telá!
Skontrolujte tašku na knihy vášho dieťaťa - pravidelne rozdávame letáky s informáciami o športových kluboch a aktivitách,
vrátane bezplatných príležitostí po škole, prázdninách a víkendoch.
Skontrolujte túto AZ športu a voľného času v našej miestnej oblasti! Má stovky športových klubov a aktivít, ktoré sú k dispozícii pre všetky vekové skupiny.
Vyskúšajte vonkajšie fitnes ihrisko v lukostreleckom rekreačnom ihrisku (pri mori) alebo v Adur Parku v Stone Cross.
Udržujte hydratovaný! Opakovane použiteľná fľaša sa dá kúpiť za menej ako 20p v Tescu. Snažte sa vypiť aspoň 1 liter vody denne, aby ste sa udržali svieži.
Z inšpirácie na varenie? Vyskúšajte „zdravé, rýchle recepty“ alebo „zdravé jedlo s nízkym rozpočtom“ alebo „recepty šetriace čas“, takže si môžete vybrať.
Vytvorte si plánovač jedál - vynikajúci spôsob, ako zabezpečiť, aby ste nerobili tie „rýchle opravy“ v zhone, ktoré pre nás nie sú také dobré! Plánujte dopredu, a keď budete mať čas, varte hromadne. Plánovanie jedla vám tiež pomôže ušetriť veľkú sumu na rozpočte na jedlo.
UŽITOČNÉ ODKAZY
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Zdravie v mysli
Bezplatná služba NHS pre obyvateľov východného Sussexu, ktorí prežívajú stres, úzkosť alebo nízku náladu. Ich kvalifikovaní terapeuti poskytujú podporu, ktorú potrebujete, aby ste sa cítili pozitívne a opäť pod kontrolou. Kurzy rýchleho prístupu, bezpečné online sprostredkovanie, individuálna terapia, telefonicky, online a tvárou v tvár. K dispozícii na celom východnom Sussexe
Tel: 03000 030 130
E-mail: spnt.healthinmind@nhs.net
Zloženie: 100% bavlna.
Zloženie: 100% bavlna.
Uzdravte sa, nechajte sa dobre, predchádzajte krízam
K dispozícii je podpora pre dospelých (vo veku od 16 rokov)
5 dní v týždni. Viac informácií o tejto službe
Tel: 01323 405330
E-mail: eastbournewellbeingcentre@southdown.org
Zloženie: 100% bavlna.
Komunitné poradenstvo v Sussexe
Nízkonákladové poradenstvo poskytované akreditovanou službou BACP ponúkané v Newhavene, Lewese, Hailshame a Eastbourne (vrátane financovaného mládežníckeho poradenstva v oblasti Havens).
Viac informácií o tejto službe
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Tel: 01273 519108
E-mail: counselling@sussexcommunity.org.uk
Zloženie: 100% bavlna.
ĎALŠIE UŽITOČNÉ ODKAZY
(podpora pri sťažnostiach pre deti)
Komunitná informačná služba pre východný Sussex
Táto webová stránka ponúka rady týkajúce sa informácií, poradenstva, podpory a práva, rodinných služieb, zdravia a dopravy a životného prostredia.
Otvorené pre rodičov
Informácie, rady a podpora pre rodičov a opatrovateľov, ktorí chcú podporiť rozvoj a blahobyt ich dieťaťa, ktorí môžu mať ťažkosti s riadením správania svojho dieťaťa alebo ktorí jednoducho chcú nejaké tipy a stratégie na riešenie bežných problémov detstva a tínedžerov. Chceme, aby sa každý, kto má v East Sussexe rodičovskú pozíciu, cítil podporu a zabezpečil, aby bol East Sussex skvelým miestom na vyrastanie.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Výchova detí môže byť fyzická a emocionálna horská dráha! A preto mamičky a otcovia potrebujú všetku podporu, ktorú môžu získať - nielen aby im pomáhali cez radosti a výzvy spojené s rodičovstvom, ale tiež aby si udržali silný vlastný vzťah.
Teenageri, ktorí sú rodičmi, môžu byť nároční a pre mnohých rodičov je ťažké prispôsobiť sa zmenám v správaní ich dieťaťa, keď vyrastú. Tu nájdete veľa praktických rád, ako riešiť bežné problémy s dospievajúcimi.
Zoznam skupín, ktoré ponúkajú pomoc so všetkým, od bývania až po starostlivosť o ostatných.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Fórum rodičovských opatrovateľov vo východnom Sussexe
Fórum pre opatrovateľov rodičov s deťmi a mladými ľuďmi so špeciálnymi vzdelávacími potrebami a zdravotným postihnutím (SEND) vo východnom Sussexe
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
24-hodinová bezplatná linka dôvery pre národné násilie
0808 2000 247
0300 999 5428 LGBT linka dôvery
360.org.uk
Podpora duševného zdravia a pohody
NHS 5 krokov k duševnej pohode
Podpora duševného zdravia a pohody
„Zdravie je stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nielen absencia choroby alebo slabosti“
Zloženie: 100% bavlna.
Svetová zdravotnícka organizácia
„Zdravie možno definovať ako fyzickú, duševnú a sociálnu pohodu a ako prostriedok na plnohodnotný život.“
Zloženie: 100% bavlna.
Christian Nordqvist
Zloženie: 100% bavlna.